اهلا بك يا زائر في منتديات عشاق الجنة
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
t-a-s (79)
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية

شاطر | 
 

 فوائد جنين القمح 1

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الخيال
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 6728
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمل/الترفيه : النت والقراءة وكتابة القصص

مُساهمةموضوع: فوائد جنين القمح 1   الأحد أكتوبر 23, 2011 8:32 am

جنين القمح يغذي الأعصاب ويضبط نسبة الكولسترول في الجسم


يجهل
كثيرون ما تحمله حبة القمح من فوائد، وتتركز الفائدة الكبرى في هذا الجزء
الصغير من الحبة بما يسمى بالجنين (germ)، الذي له فوائد جمة تعود بالنفع
على صحة الإنسان وعافيته وجماله.
ويعد
جنين القمح جزءا من حبة القمح، ويمثل 2.5 % من إجمالي وزن الحبة، ويعد
مصدرا غذائيا فعالا، كما يحتوي على 39 % بروتينات و22.5 % مواد سكرية،
ونسبة ضئيلة من الليبيدات بما يقدر بحوالي 15 %، ومواد معدنية بنسبة 4.8 %.
ومن هنا يعد جنين القمح مادة غذائية متوازنة ومكملة.
فوائد جنين القمح
• يستخدم كمكمل غذائي، لا سيما للأطفال في مرحلة ما قبل البلوغ ولكبار السن.
• يمكن استخراج الزيت منه ليدخل في العمليات الصيدلانية، لاحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات.
• يزود الجسم بالطاقة اللازمة حتى يستطيع تحمل الجهد.
• يساعد على ضبط نسبة الكولسترول في الدم.
• يقوم بتغذية الأعصاب والتخلص من القلق وسوء المزاج.
• يعمل على تغذية شرايين العين.
• يفيد مرضى القلب والسرطان.
• يقوي الشعر لاحتوائه على فيتاميني B1،B6.
• يساعد على إنقاص الوزن ويمنح إحساسا بالشبع.
• يقي من هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، وكذلك يقي من أمراض فقر الدم لاحتوائه على الحديد.
أما
عن استخدامات جنين القمح، فتكون من خلال نقعه في الماء الساخن أو الحليب
الساخن ومن ثم أكله، فضلا عن إمكانية إدخاله في تحضير الكيك أو البسكويت.
وينصح بالاهتمام بإدخال جنين القمح ضمن برنامج الغذاء اليومي لجميع أفراد
الأسرة على اختلاف أعمارهم، فضلا عن ضرورة إدخال جنين القمح ضمن الوجبات
المدرسية التي تقدم يوميا، وذلك لضمان حصول الصغار والمراهقين على قدر كاف
من الكالسيوم والحديد والفيتامينات وعناصر النمو الأخرى، إلى جانب إدخال
جنين القمح ضمن البرنامج العلاجي الغذائي للسيدات فوق سن 45 عاما لحمايتهن
من الإصابة بمرض هشاشة العظام، ولتخفيف الوزن يجب تناوله قبل الوجبات
الرئيسية، فهو يعطي شعورا بالشبع لاحتوائه على الألياف.

[//www.0zz0.com][/url]





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elham.gid3an.com
ملكة زمانى
عضو مميز جداا
عضو مميز جداا
avatar

عدد المساهمات : 186
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد جنين القمح 1   الجمعة ديسمبر 02, 2011 7:06 am

جزاك الله خيرا
موضوع حلو كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشتاقه الى الجنه
مشرفة صحتك مع عشاق الجنه
مشرفة صحتك مع عشاق الجنه
avatar

عدد المساهمات : 2789
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد جنين القمح 1   الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 2:38 am


[//www.0zz0.com][/url]


[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الخيال
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 6728
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمل/الترفيه : النت والقراءة وكتابة القصص

مُساهمةموضوع: رد: فوائد جنين القمح 1   السبت يناير 21, 2012 5:36 am


[//www.0zz0.com][/url]





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elham.gid3an.com
 
فوائد جنين القمح 1
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق الجنة :: منتديات عالم حواء :: صحتك مع عشاق الجنه-
انتقل الى: